院長コラム

やせ願望の強い思春期女性が過激なダイエットをすると、月経が止まってしまうことがあります。
実は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌には、体脂肪の存在が欠かせません。したがって、卵巣機能を低下させないためには、標準体重を維持し、体脂肪を減らし過ぎないことが大切です。
今回は、「産婦人科診療ガイドライン婦人科外来編2020」などを参考に、15歳以上の思春期女性の標準体重について説明します。

 

15歳以上の標準体重の計算方法

15歳以上の思春期女性の場合、以下の計算方法（平田法）で身長別に標準体重を割り出します。

• 身長150cm以下の時：身長cm－100（㎏）

　例：145cmの場合　145－100＝45kg

• 身長150～160cmの時：(身長cm－150)ｘ0.4＋50（㎏）

　例：155cmの場合　（155－150）ｘ0.4＋50＝52kg

• 身長160cm以上の時：（身長cm－100）ｘ0.9（㎏）

　例：165cmの場合　（165－100）ｘ0.9＝58.5㎏

 

標準体重の90％未満は無月経の可能性が

過激なダイエットや激しいスポーツにより著しく体重が減少すると、様々なトラブルをきたすようになります。
標準体重の90％未満になると無月経となり、標準体重の75％未満になると通常の日常生活に支障をきたすようになり、標準体重の70％未満になると緊急治療が必要になる、といわれています。

 

体重アップは7～10日間で500gを目安に

体重減少性無月経に対する治療の第一歩は、適切な食生活により体重を回復させることです。目標は標準体重の90％以上とし、7～10日間で500gを目安に体重をアップさせることが勧められています。

• 身長145cmの場合　標準体重：45㎏　90%ライン：40.5㎏
• 身長150cmの場合　標準体重：50㎏　90%ライン：45.0㎏
• 身長160cmの場合　標準体重：54㎏　90%ライン：48.6㎏

 

激しいスポーツの女性アスリートも無月経になることがあります。
エネルギー摂取量と消費量のバランスがとても大切です。
自分自身の心身を守るために、適切な食生活と標準体重の維持を心掛けましょう。