院長コラム

新型コロナ感染拡大に伴い、当院ではしばらくマタニティヨガ・産後ヨガはお休みしておりました。
その間に、お家でマタニティヨガをして頂くため、動画配信を始めました。無料である事や、自宅で好きな時間にヨガができる事から、多くの妊婦さんにご利用頂き、喜んで頂けたようです。
ただし、自由度が高い分「なかなか継続できない」という方も少なくないのでは、と思われます。
私としては、コロナ前に比べて、妊娠中の腰痛・恥骨痛・肩こりに悩まれている妊婦さんが増え、お産の際には、いきみが弱く、軟産道が硬く、吸引分娩になる方も増えている印象があります。
そこで、令和5年10月2日（月）から、当院助産師の指導による、対面式かつグループ形式のマタニティヨガを再開することに致しました

〇受講対象者

当院で妊婦健診を受けている、妊娠16週以降の方で、強い切迫症状などがみられない方が対象になります。尚、風邪など、体調不良の方には、ご参加をお控え頂いております。

〇日時・場所

毎週月曜日：14:00～15:30

毎週金曜日：9:45～11:15

場所：当院2階のホール

〇予約

診療時間内に受付までお電話下さい。妊婦健診時にも、受付でご予約が取れます。
定員は10名ですが、定員に達してしまった場合はキャンセル待ちが可能です。

〇料金　1回90分2,500円（税込）

一回でもリアルの指導を受けて頂くと、ご自宅で動画配信を利用する際も、より効果的に行えます。

マタニティヨガは、肩こり・腰痛の予防になり、安産にも繋がります。
特に、初産の方には強くお勧めしております。
お母さん自身のためにも、生まれてくる赤ちゃんのためにも、是非対面式のマタニティヨガのご参加をご検討下さい。