世田谷区でマタニティヨガをお探しなら冬城産婦人科医院へ

面会はこちらから

HOME > 産科のご案内 > マタニティヨガ

マタニティヨガ

当院では、妊娠中のヨガの他、産後ヨガも行っております。産後ヨガは赤ちゃんと一緒に参加できます。

マタニティヨガとは

ヨガは心身のリラックスと共に、妊娠中の不快症状の緩和も出来、とっても体が楽になります。ぜひ体験してみて下さい。

ヨガは、深くゆっくりとした呼吸と共に動作を行い、緊張とリラックスを繰り返すもので、これを体得しておくとお産の時にとても役立ちます。

妊娠中はホルモンの関係で関節が柔らかくなりますので、身体が硬い方も柔軟になりやすく安産に近づけます。

妊娠中の腰痛、肩こり、むくみなどの不快症状の緩和に役立ちます。

講師は、日本マタニティヨガ協会での資格を得た当院の助産師が行っておりますので、ヨガ後にご心配な点などのご相談もできます。

受講対象の方

マタニティヨガ

  • 当院で妊婦健診をしている方(里帰り出産の方も健診中は受講できます)
  • 16週以降から出産直前までの方で経過が正常な方

お子さまの受講はご遠慮いただいております。

産後ヨガ

  • 当院で分娩をされた方、または、当院で妊婦健診を受けて里帰り分娩をされた方
  • 産後2ヶ月~6ヶ月の方

赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。それ以外のお子さまの受講はご遠慮いただいております。

持ち物

  • Tシャツ、ジャージなどの長めの動きやすいズボン
  • タオル
  • 飲み物
  • 素足がつらい人は5本指ソックス
  • 母子手帳

料金

1回
1,500円
5回
6,000円(払い戻しできません)

※11回目より、5回チケットで購入すると、5,500円になります。

場所 当院2Fホール
日時
マタニティヨガ
毎週月曜日

(月曜祝日の時はお休みとなります)
毎週金曜日
産後ヨガ
毎週木曜日
定員 10名(産後ヨガは6組)
ご予約について ご予約は診療時間内にご連絡ください。
当日はスタートの10分前までに受付をお済ませください。

ページトップへ